Upplýsingar úr afrekaskrá Frjálsíþróttasambands Íslands
Unnið úr gagnasafni Frjálsíþróttasambands Íslands
Daði Rúnar Jónsson, FH
Birkiás 24
210 Kópavogur
Fæðingarár: 1982
Eftirfarandi met eru skráð á keppandann í metaskrá Frjálsíþróttasambands Íslands
Aldursflokkaskipting fyrir 1. janúar 2011| Flokkur | Heiti greinar | Úti/inni | Árangur | Dagsetning | Staður | Félag | Aldur | |
| Óvirkt | Drengja | 800 metra hlaup | Inni | 2:01,39 | 13.02.99 | Hafnarfjörður | FH | 17 |
| Óvirkt | Drengja | 800 metra hlaup | Úti | 1:55,04 | 25.05.00 | Reykjavík | FH | 18 |
| Drengja | 800 metra hlaup | Úti | 1:53,30 | 30.06.00 | Örgryte | FH | 18 |
Eftirfarandi met eru skráð á keppandann í metaskrá Frjálsíþróttasambands Íslands
Aldursflokkaskipting eftir 1. janúar 2011| Flokkur | Heiti greinar | Úti/inni | Árangur | Dagsetning | Staður | Félag | Aldur | |
| Óvirkt | Piltar 16-17 ára | 800 metra hlaup | Inni | 2:01,39 | 13.02.99 | Hafnarfjörður | FH | 17 |
| Óvirkt | Piltar 18-19 ára | 800 metra hlaup | Inni | 2:01,39 | 13.02.99 | Hafnarfjörður | FH | 17 |
| 60 metra hlaup | ||||||
| 8,02 | +0,8 | Grunnskólamót FH | Hafnarfjörður | 27.05.2000 | 2 | |
| 100 metra hlaup | ||||||
| 11,9 | +4,0 | Vormót HSK | Laugarvatn | 15.05.1999 | 4 | |
| 12,45 | -0,2 | Tugþrautamót í Kaplakrika | Hafnarfjörður | 21.07.2001 | 2 | |
| 200 metra hlaup | ||||||
| 24,90 | +0,0 | Afrekaskrá Guðmundar Víðis | Hafnarfjörður | 26.06.1998 | 8 | |
| 300 metra hlaup | ||||||
| 38,5 | Vormót HSK | Laugarvatn | 15.05.1999 | 9 | ||
| 400 metra hlaup | ||||||
| 51,00 | MÍ 15-22 ára | Kópavogur | 11.08.2001 | 4 | ||
| 51,21 | Kópavogssprettur 2 | Kópavogur | 26.07.2001 | 3 | ||
| 51,74 | Stigamót FRÍ | Kópavogur | 30.08.2001 | 4 | ||
| 52,00 | Tugþrautamót í Kaplakrika | Hafnarfjörður | 21.07.2001 | 1 | ||
| 52,51 | Hafnarfjarðarmeistaramót | Hafnarfjörður | 30.06.1999 | 4 | ||
| 52,69 | Meistaramót Íslands | Kópavogur | 24.07.1999 | 5 | ||
| 52,74 | Meistaramót Íslands 15-22 ára | Hafnarfjörður | 17.07.1999 | 2 | ||
| 52,75 | Vormót ÍR | Reykjavík | 23.05.2002 | 4 | ||
| 52,81 | Jónsmessumót Breiðabliks | Kópavogur | 24.06.1999 | 2 | ||
| 53,06 | Innanfélagsmót FH | Hafnarfjörður | 05.05.2001 | 2 | ||
| 53,0 | Vormót Aftureldingar | Mosfellsbæ | 22.05.1999 | 6 | ||
| 53,89 | Afrekaskrá Guðmundar Víðis | Borgarnes | 15.08.1998 | 3 | ||
| 54,22 | Vormót FH | Hafnarfjörður | 07.05.2000 | 2 | ||
| 54,54 | Meistaramót Íslands - 2003 | Borgarnes | 26.07.2003 | 5 | ||
| 54,65 | Meistaramót Íslands 15-22 ára | Borgarnes | 21.07.2002 | 2 | ||
| 55,24 | 4. Stigamót Breiðabliks | Kópavogur | 22.07.2003 | 1 | ||
| 600 metra hlaup | ||||||
| 1:25,33 | Jónsmót FH | Hafnarfjörður | 31.05.1999 | 1 | ||
| 800 metra hlaup | ||||||
| 1:53,30 | Världsungdomsspelen | Gautaborg | 30.06.2000 | 4 | Drengjamet | |
| 1:54,09 | Evrópubikarkeppni landsliða | Bystrica, Sló. | 08.07.2000 | 7 | ||
| 1:54,48 | Evrópubikarkeppni | Nikosía | 24.06.2001 | 6 | ||
| 1:54,58 | Lyngby Games | Lyngby | 09.06.2001 | 5 | ||
| 1:54,76 | Norðurlandamót unglinga | Lillehammer | 18.08.2001 | 8 | ||
| 1:55,04 | Vormót ÍR | Reykjavík | 25.05.2000 | 1 | Drengjamet | |
| 1:55,50 | MÍ 15-22 ára | Kópavogur | 12.08.2001 | 1 | ||
| 1:55,98 | Meistaramót Íslands | Hafnarfjörður | 08.07.2001 | 3 | ||
| 1:56,26 | Ólympíudagar æskunnar | Esbjerg | 12.07.1999 | 9 | ||
| 1:56,75 | Abendsportfest | Wunstorf | 31.05.2000 | 1 | ||
| 1:56,80 | Meistaramót Íslands | Kópavogur | 25.07.1999 | 3 | ||
| 1:56,89 | Vormót FH | Hafnarfjörður | 12.05.2001 | 1 | ||
| 1:57,22 | Miðnæturmót ÍR | Reykjavík | 16.06.1999 | 2 | ||
| 1:57,36 | Coca-Cola mót | Hafnarfjörður | 15.06.2002 | 2 | ||
| 1:57,42 | Bikarkeppni FRÍ | Reykjavík | 14.08.1999 | 1 | ||
| 1:57,6 | MÍ 2000 | Reykjavík | 23.07.2000 | 3 | ||
| 1:58,07 | Bikarkeppni FRÍ | Kópavogur | 25.08.2001 | 1 | ||
| 1:58,09 | JJ mót Ármanns | Reykjavík | 19.05.2001 | 1 | ||
| 1:58,34 | Meistaramót Íslands 15-22 ára | Hafnarfjörður | 18.07.1999 | 1 | ||
| 1:58,84 | Vormót FH | Hafnarfjörður | 08.05.1999 | 2 | ||
| 1:58,9 | Framhaldsskólamótið | Laugarvatn | 24.09.1999 | 1 | ||
| 1:59,09 | Coca-Cola mót | Hafnarfjörður | 25.05.2002 | 1 | ||
| 1:59,1 | Framhaldsskólamótið | Laugarvatn | 21.09.2001 | 2 | ||
| 1:59,38 | Afrekaskrá Guðmundar Víðis | Reykjavík | 26.07.1998 | 7 | ||
| 1:59,38 | Afrekaskrá Guðmundar Víðis | Reykjavík | 26.07.1998 | 1 | ||
| 1:59,9 | Vormót ÍR | Reykjavík | 20.05.1999 | 2. | ||
| 2:00,78 | NM Unglinga | Borgarnes | 27.08.2000 | 7 | ||
| 2:01,40 | Landsbankamót FH | Hafnarfjörður | 07.06.1999 | 2 | ||
| 2:03,06 | Meistaramót Íslands - 2003 | Borgarnes | 27.07.2003 | 5 | ||
| 2:07,04 | Meistaramót Íslands 15-22 ára | Borgarnes | 21.07.2002 | 3 | ||
| 2:08,71 | Afrekaskrá Guðmundar Víðis | Reykjavík | 27.07.1997 | 19 | ||
| 2:08,71 | Afrekaskrá Guðmundar Víðis | Reykjavík | 27.07.1997 | 10 | ||
| 1000 metra hlaup | ||||||
| 2:35,96 | Vormót FH | Hafnarfjörður | 18.05.2002 | 1 | ||
| 1500 metra hlaup | ||||||
| 4:00,07 | Bikarkeppni FRÍ | Kópavogur | 24.08.2001 | 2 | ||
| 4:03,7 | Stigamót FRÍ og Aquarius | Hafnarfjörður | 08.06.2002 | 3 | ||
| 4:03,7 | JJ mót Ármanns | Reykjavík | 09.06.2002 | 3 | ||
| 4:04,67 | Bikarkeppni FRÍ | Hafnarfjörður | 11.08.2000 | 2 | ||
| 4:15,01 | Bikarkeppni FRÍ 1. og 2. deild | Reykjavík | 08.08.2003 | 5 | ||
| 4:16,53 | Meistaramót Íslands | Hafnarfjörður | 07.07.2001 | 2 | ||
| 4:20,36 | Afrekaskrá Guðmundar Víðis | Reykjavík | 25.07.1998 | 12 | ||
| 4:20,36 | Afrekaskrá Guðmundar Víðis | Reykjavík | 25.07.1998 | 1 | ||
| 4:23,40 | Meistaramót Íslands 15-22 ára | Hafnarfjörður | 17.07.1999 | 3 | ||
| 4:28,38 | Afrekaskrá Guðmundar Víðis | Reykjavík | 09.08.1997 | 18 | ||
| 4:28,38 | Afrekaskrá Guðmundar Víðis | Reykjavík | 09.08.1997 | 6 | ||
| 4:34,38 | MÍ 15 til 18 ára - 2000 | Mosfellsbær | 15.07.2000 | 1 | ||
| 4:56,71 | Meistaramót 15-22 ára | Laugarvatn | 28.08.2004 | 2 | ||
| 1 míla | ||||||
| 5:17,8 | Afrekaskrá Guðmundar Víðis | Laugarvatn | 10.05.1997 | 3 | ||
| 5:17,8 | Afrekaskrá Guðmundar Víðis | Laugarvatn | 10.05.1997 | 2 | ||
| 3000 metra hlaup | ||||||
| 10:04,52 | Afrekaskrá Guðmundar Víðis | Reykjavík | 27.07.1997 | 17 | ||
| 10:04,52 | Afrekaskrá Guðmundar Víðis | Reykjavík | 27.07.1997 | 7 | ||
| 10:13,24 | Afrekaskrá Guðmundar Víðis | Borgarnes | 16.08.1998 | 16 | ||
| 10:13,24 | Afrekaskrá Guðmundar Víðis | Borgarnes | 16.08.1998 | 1 | ||
| 10.000 metra hlaup | ||||||
| 39:35,36 | Meistaramót Íslands | Hafnarfjörður | 02.09.2003 | 7 | ||
| 10 km götuhlaup | ||||||
| 36:55 | 25. Gamlárshlaup ÍR | Reykjavík | 31.12.2000 | 1 | ||
| 38:11 | Miðnæturhlaup á Jónsmessu | Reykjavík | 23.06.1998 | 23 | Ófélagsb | |
| 38:50 | Afrekaskrá Guðmundar Víðis | Reykjavík | 30.07.1998 | 1 | ||
| 38:50 | Ármannshlaupið | Reykjavík | 30.07.1998 | 2 | Námsfl.R | |
| 39:32 | Reykjavíkurmaraþon | Reykjavík | 23.08.1998 | 23 | Ófélagsb | |
| 39:39 | 1. maí hlaup Fjölnis | Grafarvogur | 01.05.1998 | 1 | ||
| 39:49 | Fjöruhlaup Þórs | Þorlákshöfn | 09.09.2001 | 2 | ||
| 44:00 | Ármannshlaupið | Reykjavík | 25.07.1996 | 3 | UMFG | |
| 45:28 | 1. maí hlaup Fjölnis | Grafarvogur | 01.05.1996 | 1 | Ófélagsb | |
| 45:37 | Reykjavíkur maraþon 1996 | Reykjavík | 18.08.1996 | 3 | UMFG | |
| 48:03 | Húsasmiðjuhlaup 96 - | Hafnarfjörður | 25.05.1996 | 36 | ||
| 48:49 | Brúarhlaup Selfoss 1 | Selfoss | 03.09.1994 | 45 | UMFG | |
| 49:06 | Reykjavíkur maraþon 1993 | Reykjavík | 22.08.1993 | 12 | UMFG | |
| 50:41 | Reykjavíkur maraþon | Reykjavík | 21.08.1994 | 276 | UMFG | |
| 53:20 | Suðurnesjahlaupið 10 | Keflavík | 03.07.1994 | 51 | UMFG | |
| Hálft maraþon | ||||||
| 1:27:50 | Reykjavíkurmaraþon | Reykjavík | 16.08.2003 | 14 | ||
| Hálft maraþon (flögutímar) | ||||||
| 1:27:40 | Reykjavíkurmaraþon | Reykjavík | 16.08.2003 | 14 | ||
| Hástökk | ||||||
| 1,39 | Tugþrautamót í Kaplakrika | Hafnarfjörður | 21.07.2001 | 2 | ||
| Langstökk | ||||||
| 5,28 | +0,2 | Tugþrautamót í Kaplakrika | Hafnarfjörður | 21.07.2001 | 1 | |
| Kúluvarp (7,26 kg) | ||||||
| 7,71 | Vormót FH | Hafnarfjörður | 07.05.2000 | 2 | ||
| 6,92 | Tugþrautamót í Kaplakrika | Hafnarfjörður | 21.07.2001 | 1 | ||
| Kringlukast (2,0 kg) | ||||||
| 19,35 | Tugþrautamót í Kaplakrika | Hafnarfjörður | 22.07.2001 | 2 | ||
| Kringlukast (1,0 kg) | ||||||
| 31,80 | Afrekaskrá Guðmundar Víðis | Borgarnes | 16.08.1998 | 15 | ||
| Kringlukast (1,5 kg) | ||||||
| 24,67 | Kastmót | Kópavogur | 02.09.2000 | 1 | ||
| Spjótkast (800 gr) | ||||||
| 31,18 | Innanfélagsmót FH | Hafnarfjörður | 26.05.2001 | 3 | ||
| 30,01 | Innanfélagsmót FH | Hafnarfjörður | 02.09.2001 | 3 | ||
| 60 metra hlaup - innanhúss | ||||||
| 7,73 | Meistaramót Íslands 15-22 ára | Reykjavík | 17.02.2001 | 11 | ||
| 800 metra hlaup - innanhúss | ||||||
| 2:01,0 | MÍ Innanhúss | Mosfellsbær | 12.02.2000 | 2 | ||
| 2:01,39 | Afrekaskrá Guðmundar Víðis | Hafnarfjörður | 13.02.1999 | 3 | Drengjamet | |
| 2:04,6 | Meistaramót Íslands innanhúss | Mosfellsbær | 09.02.2001 | 1 | ||
| 2:19,7 | Afrekaskrá Guðmundar Víðis | Reykjavík | 06.02.1998 | 11 | ||
| 2:20,80 | Afrekaskrá Guðmundar Víðis | Hafnarfjörður | 29.11.1997 | 5 | ||
| 2:29,54 | Meistaramót Íslands | Hafnarfjörður | 09.02.2002 | 11 | ||
| 1500 metra hlaup - innanhúss | ||||||
| 4:22,0 | Meistaramót Íslands innanhúss | Mosfellsbær | 10.02.2001 | 1 | ||
| 4:29,81 | Meistaramót Íslands | Hafnarfjörður | 10.02.2002 | 3 | ||
| 4:34,8 | MÍ Innanhúss | Mosfellsbær | 13.02.2000 | 4 | ||
| 4:48,6 | Afrekaskrá Guðmundar Víðis | Hafnarfjörður | 16.02.1997 | 6 | ||
Ýmis götuhlaup.
Úrslit flestra götuhlaupa síðustu ára er að finna á hlaupasíðu Torfa Helga Leifssonar
| Dagsetning | Heiti hlaups | Km. | Tími | Röð | Flokkur | Röð í fl | |
| 23.08.92 | Reykjavíkur Maraþon 1992 - Skemmtiskokk | 7 | 38:27 | 566 | 12 og yngri | 42 | |
| 03.10.92 | Öskjuhlíðarhlaup 1992 - 3,5 Km | 3,5 | 18:31 | 25 | 12 og yngri | 4 | |
| 06.03.93 | Kópavogshlaup UBK 1993 - 3,1 Km | 3,1 | 14:34 | 3 | 16 og yngri | 2 | fj2 |
| 22.08.93 | Reykjavíkur maraþon 1993 - 10 km | 10 | 49:06 | 228 | 14 og yngri | 12 | |
| 04.09.93 | Brúarhlaup Selfoss 1993 - 10 Km | 10 | 50:37 | 49 | 12 og yngri | 6 | |
| 09.10.93 | Öskjuhlíðarhlaup ÍR 1993 - 4,0 km | 4 | 18:42 | 27 | 11 - 12 ára | 4 | |
| 31.12.93 | 18. Gamlárshlaup ÍR - 1993 | 9,6 | 47:48 | 125 | 18 og yngri | 8 | |
| 03.07.94 | Suðurnesjahlaupið 10km | 10 | 53:20 | 60 | 16 og yngri | 5 | |
| 21.08.94 | Reykjavíkur maraþon 1994 - 10km | 10 | 50:41 | 324 | 14 og yngri | 16 | |
| 03.09.94 | Brúarhlaup Selfoss 1994 - 10 Km | 10 | 48:49 | 51 | 12 og yngri | 2 | |
| 10.09.94 | Öskjuhlíðarhlaup ÍR 1994 - 4,0 km | 4 | 19:28 | 18 | 11 - 12 ára | 2 | |
| 20.04.95 | 80. Víðavangshlaup ÍR - 1995 | 5 | 26:28 | 157 | 13 - 15 ára | 3 | |
| 04.05.95 | Flugleiðahlaupið 1995 | 7 | 34:04 | 104 | 18 og yngri | 6 | |
| 13.05.95 | Húsasmiðjuhlaup 95 - 3,5Km | 3,5 | 15:22 | 38 | 14 og yngri | 11 | |
| 02.09.95 | Brúarhlaup Selfoss 1995 - 10 Km | 10 | 53:34 | 101 | 13 - 17 ára | 5 | |
| 01.05.96 | 1. maíhlaup Fjölnis og OLÍS (10 km) | 10 | 45:28 | 7 | 18 og yngri | 1 | |
| 25.05.96 | Húsasmiðjuhlaup 96 - 10Km | 10 | 48:03 | 38 | 15 - 39 ára | 23 | |
| 27.06.96 | Orkuhlaupið 1996 | 10 | 45:08 | 21 | 2 | ||
| 06.07.96 | Mývatnsmaraþon 1996 - 10 km. | 10 | 45:18 | 24 | 1 | ||
| 25.07.96 | Ármannshlaup 1996 - 10 km. | 10 | 44:00 | 59 | 18 og yngri | 3 | UMFG |
| 18.08.96 | Reykjavíkurmaraþon 1996 - 10 km. | 10 | 45:37 | 113 | 14 og yngri | 3 | Grindavík |
| 31.12.96 | 21. Gamlárshlaup ÍR - 1995 | 9,6 | 42:06 | 84 | 18 og yngri | 4 | FH |
| 24.04.97 | 82. Víðavangshlaup ÍR - 1997 | 5 | 19:12 | 46 | 2 | ||
| 01.05.97 | Flugleiðahlaup 1997 | 7 | 27:58 | 40 | 15 - 18 ára | 2 | |
| 31.12.97 | 22. Gamlárshlaup ÍR - 1997 | 9,6 | 36:27 | 20 | 3 | FH | |
| 01.05.98 | 1. maí hlaup OLÍS og Fjölnis (10 km.) | 10 | 39:39 | 8 | 18 og yngri | 1 | |
| 07.05.98 | Flugleiðahlaup 1998 | 7 | 26:18 | 13 | 15 - 18 ára | 2 | |
| 23.06.98 | Miðnæturhlaup á Jónsmessu 1998 - 10 km. | 10 | 38:11 | 25 | 18 og yngri | 23 | |
| 30.07.98 | Ármannshlaup 1998 - 10 km. | 10 | 38:50 | 20 | 18 og yngri | 2 | |
| 23.08.98 | Reykjavíkur maraþon 1998 - 10 kílómetrar | 10 | 39:32 | 23 | 15 - 17 ára | 23 | N.R. 1 |
| 31.12.00 | 25. Gamlárshlaup ÍR - 2000 | 10 | 36:55 | 3 | 18 og yngri | 1 | |
| 16.08.03 | Reykjavíkur maraþon 2003 - hálfmaraþon | 21,1 | 1:27:50 | 24 | 16 - 39 ára | 14 | NFR 6 |
01.06.11