Upplýsingar úr afrekaskrá Frjálsíþróttasambands Íslands
Unnið úr gagnasafni Frjálsíþróttasambands Íslands
Rakel Ingólfsdóttir, FH
Lindarbergi 68
220 Hafnarfjörður
Fæðingarár: 1985
Eftirfarandi met eru skráð á keppandann í metaskrá Frjálsíþróttasambands Íslands
Aldursflokkaskipting fyrir 1. janúar 2011| Flokkur | Heiti greinar | Úti/inni | Árangur | Dagsetning | Staður | Félag | Aldur | |
| Telpna | 5000 metra hlaup | Úti | 19:33,38 | 26.07.98 | Reykjavík | ÍR | 13 | |
| Óvirkt | Meyja | 5000 metra hlaup | Úti | 18:23,04 | 30.08.01 | Kópavogur | FH | 16 |
| Óvirkt | Ungkvenna | 3000 metra hlaup | Inni | 11:03,06 | 28.02.04 | Malmö | FH | 19 |
| Óvirkt | Ungkvenna 21-22 | 3000 metra hlaup | Inni | 11:03,06 | 28.02.04 | Malmö | FH | 19 |
Eftirfarandi met eru skráð á keppandann í metaskrá Frjálsíþróttasambands Íslands
Aldursflokkaskipting eftir 1. janúar 2011| Flokkur | Heiti greinar | Úti/inni | Árangur | Dagsetning | Staður | Félag | Aldur | |
| Óvirkt | Stúlkur 12 ára | 10 km götuhlaup | Úti | 41:05 | 21.06.97 | Ísafjörður | UMSK | 12 |
| Óvirkt | Stúlkur 13 ára | 10 km götuhlaup | Úti | 41:05 | 21.06.97 | Ísafjörður | UMSK | 12 |
| Óvirkt | Stúlkur 14 ára | 10 km götuhlaup | Úti | 41:05 | 21.06.97 | Ísafjörður | UMSK | 12 |
| Óvirkt | Stúlkur 15 ára | 10 km götuhlaup | Úti | 41:05 | 21.06.97 | Ísafjörður | UMSK | 12 |
| Óvirkt | Stúlkur 16 - 17 ára | 10 km götuhlaup | Úti | 41:05 | 21.06.97 | Ísafjörður | UMSK | 12 |
| Stúlkur 13 ára | 5000 metra hlaup | Úti | 19:33,38 | 26.07.98 | Reykjavík | ÍR | 13 | |
| Stúlkur 14 ára | 5000 metra hlaup | Úti | 19:33,38 | 26.07.98 | Reykjavík | ÍR | 13 | |
| Óvirkt | Stúlkur 15 ára | 5000 metra hlaup | Úti | 19:33,38 | 26.07.98 | Reykjavík | ÍR | 13 |
| Óvirkt | Stúlkur 16 - 17 ára | 5000 metra hlaup | Úti | 19:33,38 | 26.07.98 | Reykjavík | ÍR | 13 |
| Óvirkt | Stúlkur 16 - 17 ára | 10 km götuhlaup | Úti | 39:30 | 18.08.01 | Reykjavík | FH | 16 |
| Óvirkt | Stúlkur 18 - 19 ára | 10 km götuhlaup | Úti | 39:30 | 18.08.01 | Reykjavík | FH | 16 |
| Óvirkt | Stúlkur 16 - 17 ára | 5000 metra hlaup | Úti | 18:23,04 | 30.08.01 | Kópavogur | FH | 16 |
| Óvirkt | Stúlkur 18 - 19 ára | 5000 metra hlaup | Úti | 18:23,04 | 30.08.01 | Kópavogur | FH | 16 |
| Óvirkt | Stúlkur 18 - 19 ára | 3000 metra hlaup | Inni | 11:03,06 | 28.02.04 | Malmö | FH | 19 |
| Óvirkt | Stúlkur 20 - 22 ára | 3000 metra hlaup | Inni | 11:03,06 | 28.02.04 | Malmö | FH | 19 |
| 400 metra hlaup | ||||||
| 69,0 | Bikarkeppni FRÍ 16 og yngri | Reykjavík | 09.09.2001 | 9 | ||
| 800 metra hlaup | ||||||
| 2:27,38 | Stigamót FRÍ og Aquarius | Hafnarfjörður | 08.06.2002 | 3 | ||
| 2:27,38 | JJ mót Ármanns | Reykjavík | 09.06.2002 | 3 | ||
| 2:28,61 | Jónsmessumót Breiðabliks | Kópavogur | 12.06.2001 | 3 | ||
| 2:29,48 | JJ mót Ármanns | Reykjavík | 19.05.2001 | 2 | ||
| 2:31,37 | MÍ 15-22 ára | Kópavogur | 12.08.2001 | 3 | ||
| 2:31,51 | Meistaramót Íslands | Hafnarfjörður | 08.07.2001 | 5 | ||
| 2:33,43 | Vormót FH | Hafnarfjörður | 12.05.2001 | 3 | ||
| 2:33,57 | Afrekaskrá Guðmundar Víðis | Hafnarfjörður | 15.08.1998 | 19 | ÍR | |
| 2:33,57 | Afrekaskrá Guðmundar Víðis | Hafnarfjörður | 15.08.1998 | 4 | ÍR | |
| 2:35,98 | Meistaramót Ísl. 12-14 ára | Borgarnes | 07.08.1999 | 1 | ÍR | |
| 2:38,07 | JJ mót Ármanns | Reykjavík | 03.06.2000 | 6 | ÍR | |
| 1000 metra hlaup | ||||||
| 3:22,89 | Afrekaskrá Guðmundar Víðis | Reykjavík | 08.08.1998 | 1 | ÍR | |
| 1500 metra hlaup | ||||||
| 4:55,22 | Miðnæturmót ÍR | Reykjavík | 26.06.2002 | 2 | ||
| 4:57,14 | Ólympíudagar æskunnar | Murcia | 25.07.2001 | 13 | ||
| 4:58,54 | MÍ 15-22 ára | Kópavogur | 11.08.2001 | 1 | ||
| 5:01,20 | Vormót ÍR | Reykjavík | 24.05.2001 | 2 | ||
| 5:03,70 | Meistaramót Íslands | Hafnarfjörður | 07.07.2001 | 3 | ||
| 5:12,4 | Bikarkeppni FRÍ 16 og yngri | Reykjavík | 09.09.2001 | 1 | ||
| 5:12,66 | Afrekaskrá Guðmundar Víðis | Reykjavík | 25.07.1998 | 11 | ÍR | |
| 5:12,66 | Afrekaskrá Guðmundar Víðis | Reykjavík | 25.07.1998 | 1 | ÍR | |
| 5:12,74 | Meistaramót Íslands | Kópavogur | 27.07.2002 | 3 | ||
| 5:13,95 | Vormót ÍR | Reykjavík | 25.05.2000 | 3 | ÍR | |
| 5:14,68 | Meistaramót Íslands 15-22 ára | Hafnarfjörður | 17.07.1999 | 1 | ÍR | |
| 5:15,69 | Innanfélagsmót FH | Hafnarfjörður | 05.05.2001 | 3 | ||
| 5:24,79 | Meistaramót Íslands - 2003 | Borgarnes | 26.07.2003 | 5 | ||
| 5:26,1 | Bikarkeppni FRÍ 16 og yngri | Laugarvatn | 21.08.1999 | 2 | ÍR | |
| 5:37,70 | MÍ 15 til 18 ára - 2000 | Mosfellsbær | 15.07.2000 | 1 | ÍR | |
| 3000 metra hlaup | ||||||
| 10:14,09 | Evrópubikarkeppni | Tallin | 22.06.2002 | 6 | ||
| 10:28,69 | Innanfélagsmót | Hafnarfjörður | 06.06.2002 | 1 | ||
| 10:29,87 | Afmælismót Haraldar Magnúss. | Hafnarfjörður | 29.06.2001 | 1 | ||
| 10:31,38 | Ólympíudagar æskunnar | Murcia | 26.07.2001 | 8 | ||
| 10:33,87 | Bikarkeppni FRÍ | Kópavogur | 25.08.2001 | 2 | ||
| 10:39,28 | Miðnæturmót ÍR | Reykjavík | 19.06.2001 | 1 | ||
| 10:40,87 | MÍ 15-22 ára | Kópavogur | 12.08.2001 | 1 | ||
| 10:44,98 | Coca-Cola mót | Hafnarfjörður | 25.05.2002 | 1 | ||
| 10:54,54 | Meistaramót Íslands | Hafnarfjörður | 08.07.2001 | 1 | ||
| 11:06,85 | MÍ 15 til 18 ára - 2000 | Mosfellsbær | 16.07.2000 | 1 | ÍR | |
| 11:07,06 | Meistaramót Íslands 15-22 ára | Hafnarfjörður | 18.07.1999 | 1 | ÍR | |
| 11:57,50 | Meistaramót Íslands - 2003 | Borgarnes | 27.07.2003 | 4 | ||
| 12:03,74 | Bikarkeppni FRÍ 1. deild | Sauðárkrókur | 26.08.2006 | 5 | ||
| 5000 metra hlaup | ||||||
| 18:23,04 | Stigamót FRÍ | Kópavogur | 30.08.2001 | 2 | Meyjamet | |
| 19:33,38 | Afrekaskrá Guðmundar Víðis | Reykjavík | 26.07.1998 | 3 | ÍR Telpnamet | |
| 20:25,84 | Meistaramót Íslands | Hafnarfjörður | 02.09.2003 | 2 | ||
| 10 km götuhlaup | ||||||
| 39:30 | Reykjavíkurmaraþon | Reykjavík | 18.08.2001 | 1 | ||
| 40:00 | 26. Flóahlaup UMF Samhygðar | Gaulverjabær | 17.04.2004 | 1 | ||
| 40:57 | Aquarius vetrarhlaup 4 | Reykjavík | 10.01.2002 | 16 | ||
| 41:05 | Afrekaskrá Guðmundar Víðis | Ísafjörður | 21.06.1997 | 4 | UMSK | |
| 41:05 | Afrekaskrá Guðmundar Víðis | Ísafjörður | 21.06.1997 | 1 | UMSK | |
| 41:38 | Brúarhlaupið | Selfoss | 06.09.2003 | 2 | ||
| 41:43 | Aquarius vetrarhlaup 6 | Reykjavík | 14.03.2002 | 17 | ||
| 41:49 | Aquarius vetrarhlaup 5 | Reykjavík | 14.02.2002 | 16 | ||
| 41:54 | Reykjavíkurmaraþon | Reykjavík | 19.08.2000 | 33 | ÍR | |
| 42:06 | Afrekaskrá Guðmundar Víðis | Reykjavík | 30.07.1998 | 5 | ÍR | |
| 42:06 | Afrekaskrá Guðmundar Víðis | Reykjavík | 30.07.1998 | 1 | ÍR | |
| 42:15 | 26. Gamlárshlaup ÍR | Reykjavík | 31.12.2001 | 1 | ||
| 42:16 | Aquarius vetrarhlaup október | Reykjavík | 11.10.2001 | 31 | ||
| 42:16 | Powerade vetrarhlaup nr. 6 | Reykjavík | 11.03.2004 | 2 | ||
| 42:18 | Reykjavíkurmaraþon | Reykjavík | 16.08.2003 | 4 | ||
| 42:24 | Reykjavíkurmaraþon | Reykjavík | 23.08.1998 | 5 | Ófélagsb | |
| 43:05 | Powerade vetrarhlaup nr. 4 | Reykjavík | 08.01.2004 | 2 | ||
| 43:21 | 25. Flóahlaup UMF Samhygðar | Gaulverjabæjarhreppur | 05.04.2003 | 1 | ||
| 43:47 | Námsflokkahlaupið | Reykjavík | 08.07.2003 | 28 | ||
| 44:01 | Reykjavíkurmaraþon 1999 - 10KM | Reykjavík | 22.08.1999 | 1 | ÍR | |
| 44:01 | Aquarius vetrarhlaup desember | Reykjavík | 13.12.2001 | 26 | ||
| 44:31 | Ármannshlaupið | Reykjavík | 29.07.1999 | 2 | ÍR | |
| 44:39 | Heilsuhlaup Laugaskokks | Reykjavík | 02.06.2007 | 1 | ||
| 44:46 | Aquarius vetrarhlaup | Reykjavík | 14.12.2000 | 5 | ||
| 44:51 | Jónsmessuhlaup | Reykjavík | 23.06.1997 | 83 | UMSK | |
| 45:02 | 28. Gamlárshlaup ÍR | Reykjavík | 31.12.2003 | 2 | Námsfl.R | |
| 45:58 | 24. Gamlárshlaup ÍR | Reykjavík | 31.12.1999 | 2 | ÍR | |
| 46:40 | Powerade vetrarhlaup nr. 2 | Reykjavík | 13.11.2003 | 6 | ||
| 48:54 | Powerade vetrarhlaup nr. 4 | Reykjavík | 08.01.2009 | 16 | FH | |
| 48:57 | Gamlárshlaup UFA Vetrarhl 3 | Akureyri | 31.12.2008 | 5 | ||
| 49:10 | Aquarius vetrarhlaup | Reykjavík | 09.11.2000 | 6 | ||
| 10 km götuhlaup (flögutímar) | ||||||
| 41:50 | Reykjavíkurmaraþon | Reykjavík | 16.08.2003 | 4 | ||
| Hálft maraþon | ||||||
| 1:36:10 | Paraþon fél. maraþonhlaupara | Reykjavík | 18.10.2003 | 22 | ||
| 1:38:28 | Reykjavíkurmaraþon | Reykjavík | 18.08.2007 | 10 | ||
| Hálft maraþon (flögutímar) | ||||||
| 1:38:23 | Reykjavíkurmaraþon | Reykjavík | 18.08.2007 | 10 | ||
| Laugavegurinn | ||||||
| 5:41:42 | Laugavegurinn 2007 | Landmannalaugar-Þórsmörk | 14.07.2007 | 2 | ||
| 5:49:59 | Laugavegurinn 2009 | Landmannalaugar - Húsadalur | 18.07.2009 | 1 | ||
| 6:12:32 | Laugavegurinn 2005 | Landmannalaugar - Húsadalur | 16.07.2005 | 1 | ||
| Spjótkast (600 gr) | ||||||
| 14,71 | Innanfélagsmót FH | Hafnarfjörður | 28.04.2004 | 3 | ||
| (14,71-óg-sl-sl-sl-sl) | ||||||
| 800 metra hlaup - innanhúss | ||||||
| 2:22,91 | Meistaramót Íslands | Hafnarfjörður | 09.02.2002 | 1 | ||
| 2:35,6 | Meistaramót Íslands innanhúss | Mosfellsbær | 09.02.2001 | 3 | ||
| 2:43,2 | Jólamót FH | Hafnarfjörður | 02.12.2000 | 1 | ÍR | |
| 1500 metra hlaup - innanhúss | ||||||
| 4:55,97 | Danska meistaramóið | Malmö | 29.02.2004 | 8 | ||
| 4:57,78 | Meistaramót Íslands | Hafnarfjörður | 10.02.2002 | 1 | ||
| 5:11,4 | Meistaramót Íslands innanhúss | Mosfellsbær | 10.02.2001 | 2 | ||
| 5:16,39 | Meistaramót Íslands | Hafnarfjörður | 15.02.2004 | 3 | ||
| 5:26,4 | MÍ Innanhúss | Mosfellsbær | 13.02.2000 | 2 | ÍR | |
| 3000 metra hlaup - innanhúss | ||||||
| 11:03,06 | Danska meistaramóið | Malmö | 28.02.2004 | 6 | U20, U22met | |
Ýmis götuhlaup.
Úrslit flestra götuhlaupa síðustu ára er að finna á hlaupasíðu Torfa Helga Leifssonar
| Dagsetning | Heiti hlaups | Km. | Tími | Röð | Flokkur | Röð í fl | |
| 25.07.96 | Ármannshlaup 1996 - 4 km | 4 | 17:43 | 8 | Konur | 2 | |
| 24.04.97 | 82. Víðavangshlaup ÍR - 1997 | 5 | 20:33 | 73 | 1 | ||
| 21.06.97 | Óshlíðarhlaup 1997 - 10 km. | 10 | 41:05:85 | 6 | 1 | ||
| 23.06.97 | Jónsmessuhlaup | 10 | 44:51 | 82 | 18 og yngri | 1 | |
| 31.12.97 | 22. Gamlárshlaup ÍR - 1997 | 9,6 | 42:56 | 94 | 1 | ||
| 23.04.98 | 83. Víðavangshlaup ÍR - 1998 | 5 | 20:18 | 64 | Skokkklú | 1 | NR |
| 01.05.98 | 1. maí hlaup OLÍS og Fjölnis (2,2 km.) | 2,2 | 7:19 | 4 | 13 - 14 ára | 1 | |
| 07.05.98 | Flugleiðahlaup 1998 | 7 | 30:27 | 69 | 14 og yngri | 1 | |
| 16.05.98 | Breiðholtshlaup 1998 - 5 km. | 5 | 22:32 | 5 | 13 - 18 ára | 1 | |
| 04.06.98 | Heilsuhlaup Krabbameinsfélagsins 1998 - 5 km. | 5 | 16:41 | 6 | 14 og yngri | 1 | |
| 30.07.98 | Ármannshlaup 1998 - 10 km. | 10 | 42:06 | 47 | 18 og yngri | 1 | |
| 23.08.98 | Reykjavíkur maraþon 1998 - 10 kílómetrar | 10 | 42:24 | 50 | 14 og yngri | 5 | ÍR stelpur |
| 22.04.99 | 84. Víðavangshlaup ÍR 1999 | 5 | 21:23 | 90 | 13 - 15 ára | 1 | ÍR-skokk |
| 01.05.99 | 1. maí hlaup OLÍS og Fjölnis | 2,2 | 7:25 | 5 | 13 - 14 ára | 1 | |
| 06.05.99 | Flugleiðahlaup 1999 | 7 | 29:21 | 51 | 14 og yngri | 1 | |
| 22.08.99 | Reykjavíkurmaraþon 1999 - 10KM | 10 | 44:01 | 64 | 14 og yngri | 1 | |
| 31.12.99 | 24. Gamlárshlaup ÍR - 1999 | 10 | 45:58 | 55 | 18 og yngri | 2 | NR |
| 20.04.00 | 85. Víðavangshlaup ÍR - 2000 | 5 | 19:57 | 43 | 13 - 15 ára | 26 | |
| 01.05.00 | 1. maí hlaup Olís og Fjölnis - yngri flokkar | 1,8 | 7:02 | 2 | 15 - 18 ára | 2 | |
| 04.05.00 | Flugleiðahlaupið 2000 | 7 | 28:22 | 41 | 15 - 18 ára | 33 | ÍR |
| 19.08.00 | Reykjavíkur maraþon 2000 - 10km | 10 | 41:54 | 33 | 15 - 17 ára | 33 | ÍR |
| 19.04.01 | 86. Víðavangshlaup ÍR - 2001 | 5 | 20:00 | 58 | 16 - 18 ára | 1 | |
| 18.08.01 | Reykjavíkur maraþon 2001 - 10km | 10 | 39:30 | 16 | 15 - 17 ára | 1 | NFR VII |
| 31.12.01 | 26. Gamlárshlaup ÍR - 2001 | 10 | 42:15 | 28 | 18 og yngri | 1 | |
| 05.04.03 | 25. Flóahlaup UMF Samhygðar 10-km | 10 | 43:21 | 11 | Konur | 1 | |
| 16.08.03 | Reykjavíkur maraþon 2003 - 10km | 10 | 42:18 | 42 | 18 - 39 ára | 4 | Léttfetarnir í NFR |
| 06.09.03 | Brúarhlaup Selfoss 2003 - 10 Km | 10 | 41:38 | 14 | 18 - 39 ára | 2 | |
| 31.12.03 | 28. Gamlárshlaup ÍR - 2003 | 10 | 45:02 | 43 | 18 og yngri | 2 | |
| 22.04.04 | 89. Víðavangshlaup ÍR - 2004 | 5 | 18:38 | 27 | 19 - 39 ára | 1 | Þrumurnar |
| 16.07.05 | Laugavegurinn 2005 | 55 | 6:12:32 | 19 | 18 - 29 ára | 1 | Sætasta sveitin í Laugum |
| 14.07.07 | Laugavegurinn 2007 | 55 | 5:41:42 | 13 | 18 - 29 ára | 1 | |
| 18.08.07 | Glitnis Reykjavíkurmaraþon 2007 - hálfmaraþon | 21,1 | 1:38:28 | 109 | 16 - 39 ára | 10 | Laugaskokk 11 |
| 26.07.08 | Jökulsárhlaupið - Hólmatungur - Ásbyrgi 21,2km | 21,2 | 2:56:07 | 37 | Konur | 12 | Sérsveitin |
| 18.07.09 | Laugavegurinn 2009 | 55 | 5:49:59 | 39 | 18 - 29 ára | 1 | Laugaskokk 2 |
| 31.12.11 | 36. Gamlárshlaup ÍR - 2011 | 10 | 49:14 | 261 | 19 - 39 ára | 15 |
11.02.12