Upplýsingar úr afrekaskrá Frjálsíþróttasambands Íslands
Unnið úr gagnasafni Frjálsíþróttasambands Íslands
Fríða Rún Þórðardóttir, ÍR
Hlíðargerði 4
108 Reykjavík
Fæðingarár: 1970
Eftirfarandi met eru skráð á keppandann í metaskrá Frjálsíþróttasambands Íslands
Aldursflokkaskipting fyrir 1. janúar 2011| Flokkur | Heiti greinar | Úti/inni | Árangur | Dagsetning | Staður | Félag | Aldur | |
| Ungkvenna 21-22 | 2000 metra hlaup | Úti | 6:17,5 | 16.07.92 | Greve, Danmörk | AFTURE | 22 | |
| Kvenna | 2000 metra hlaup | Úti | 6:17,5 | 16.07.92 | Greve, Danmörk | AFTURE | 22 | |
| Kvenna | 5000 metra hlaup | Inni | 17:25,35 | 04.02.94 | Bloomington | UMSK | 24 |
Eftirfarandi met eru skráð á keppandann í metaskrá Frjálsíþróttasambands Íslands
Aldursflokkaskipting eftir 1. janúar 2011| Flokkur | Heiti greinar | Úti/inni | Árangur | Dagsetning | Staður | Félag | Aldur | |
| Stúlkur 20 - 22 ára | 2000 metra hlaup | Úti | 6:17,5 | 16.07.92 | Greve, Danmörk | AFTURE | 22 | |
| Konur | 2000 metra hlaup | Úti | 6:17,5 | 16.07.92 | Greve, Danmörk | AFTURE | 22 | |
| Konur | 5000 metra hlaup | Inni | 17:25,35 | 04.02.94 | Bloomington | AFTURE | 24 |
| 200 metra hlaup | ||||||
| 27,9 | +3,0 | Afrekaskrá 1984 | Óþekkt | 1984 | 1 | Afture. |
| 300 metra hlaup | ||||||
| 46,0 | Afrekaskrá | Selfoss | 01.06.1985 | 6 | Afture. | |
| 47,3 | Afrekaskrá | Selfoss | 08.06.1986 | 7 | Afture. | |
| 49,5 | Afrekaskrá 1984 | Kópavogur | 28.06.1984 | 8 | Afture. | |
| 400 metra hlaup | ||||||
| 61,4 | Afrekaskrá | Reykjavík | 18.08.1985 | 14 | Afture. | |
| 63,03 | Afrekaskrá | Reykjavík | 23.07.1988 | 12 | Afture. | |
| 63,1 | Afrekaskrá 1984 | Óþekkt | 1984 | 2 | Afture. | |
| 63,1 | Afrekaskrá 1984 | Reykjavik | 01.09.1984 | 17 | Afture. | |
| 63,1 | Afrekaskrá | Reykjavík | 16.08.1986 | 15 | Afture. | |
| 800 metra hlaup | ||||||
| 2:12,21 | Smáþjóðaleikar | Malta | 25.05.1993 | Afture. | ||
| 2:14,31 | Afrekaskrá 1991 | Athens, GA | 04.05.1991 | 1 | Afture. | |
| 2:14,48 | Afrekaskrá | Dublin | 05.08.1989 | 2 | Afture. | |
| 2:15,81 | Bikarkeppni FRÍ | Reykjavík | 14.08.1999 | 2 | ||
| 2:16,01 | Meistaramót Íslands | Reykjavík | 24.07.1994 | 1 | Afture. | |
| 2:16,64 | Afrekaskrá 1992 | Helsingborg | 12.07.1992 | 1 | Afture. | |
| 2:16,8 | Meistaramót Íslands | Reykjavík | 03.07.1993 | 1 | Afture. | |
| 2:16,9 | Landsmót UMFÍ | Laugarvatn | 15.07.1994 | 1 | Afture. | |
| 2:17,14 | UTEP Invite | El Paso, TX | 10.04.1993 | 1 | Afture. | |
| 2:17,22 | Skólamót | Athens, GA | 08.04.1995 | Afture. | ||
| 2:17,27 | Meistaramót Íslands | Kópavogur | 25.07.1999 | 3 | ||
| 2:17,31 | Bulldog Invite | Athens, GA | 08.04.1995 | Afture. Óstaðfest | ||
| 2:17,38 | Alþj. mót | Tampere | 07.06.2001 | |||
| 2:17,53 | Bikarkeppni FRÍ | Reykjavík | 27.08.1994 | 1 | Afture. | |
| 2:17,59 | Afrekaskrá | Rennes | 24.09.1988 | 2 | Afture. | |
| 2:18,04 | Meistaramót Íslands - 2003 | Borgarnes | 27.07.2003 | 1 | ||
| 2:18,10 | Heimsmeistaramót öldunga | San Sebastian | 29.08.2005 | 3 | ||
| 2:18,28 | 24. Landsmót UMFÍ | Sauðárkrókur | 09.07.2004 | 3 | ||
| 2:18,35 | Raðmót FRÍ 2000 | Reykjavík | 28.07.1994 | 2 | Afture. | |
| 2:18,66 | Bikarkeppni FRÍ | Kópavogur | 25.08.2001 | 2 | ||
| 2:18,73 | Bikarkeppni FRÍ 1. og 2. deild | Reykjavík | 09.08.2003 | 2 | ||
| 2:18,87 | Bikarkeppni FRÍ | Reykjavík | 22.07.1995 | 2 | Ármann | |
| 2:18,92 | Bikarkeppni FRÍ | Hafnarfjörður | 12.08.2000 | 3 | ||
| 2:19,20 | JJ mót Ármanns | Reykjavík | 19.05.2001 | 1 | ||
| 2:19,26 | Meistaramót Íslands | Egilsstaðir | 24.07.2005 | 3 | ||
| 2:19,35 | Afrekaskrá Guðmundar Víðis | Kópavogur | 25.05.1997 | 5 | Afture. | |
| 2:19,5 | Afrekaskrá | Århus | 22.07.1987 | 8 | Afture. | |
| 2:19,84 | Bikarkeppni FRÍ | Reykjavík | 08.08.1993 | 2 | Afture. | |
| 2:19,84 | Vormót FH | Hafnarfjörður | 12.05.2001 | 1 | ||
| 2:20,11 | Världsungdomsspelen | Gautaborg | 04.07.2003 | 5 | ||
| 2:20,36 | Afrekaskrá Guðmundar Víðis | Reykjavík | 26.07.1998 | 3 | Afture. | |
| 2:20,53 | Meistaramót Íslands | Reykjavík | 25.07.2004 | 1 | ||
| 2:20,7 | Innanfél.mót ÍR | Reykjavík | 16.08.1993 | Afture. | ||
| 2:21,03 | Stigamót FRÍ | Kópavogur | 30.08.2001 | 1 | ||
| 2:21,06 | Meistaramót Íslands aðalhluti | Reykjavík | 30.07.2006 | 3 | ||
| 2:21,08 | Smáþjóðaleikar | Luxembourg | 02.06.1995 | 6 | Afture. | |
| 2:21,14 | 42. Bikarkeppni FRÍ - 1. deild | Reykjavík | 11.08.2007 | 4 | ||
| 2:21,18 | Meistaramót Íslands, aðalhluti | Sauðárkrókur | 29.07.2007 | 3 | ||
| 2:21,23 | Heimsmeistaramót öldunga | San Sebastian | 28.08.2005 | 4 | ||
| 2:21,51 | Evrópubikarkeppni landsliða | Sarajevo | 20.06.2009 | 10 | ||
| 2:22,85 | Bikarkeppni FRÍ | Hafnarfjörður | 07.08.2004 | 2 | ||
| 2:23,08 | Opna Rvíkurmótið | Reykjavík | 30.08.2003 | 1 | ||
| 2:23,38 | Afrekaskrá | Kalmar | 26.07.1986 | 9 | Afture. | |
| 2:23,55 | Smáþjóðaleikarnir | Marsa,Malta | 03.06.2003 | 6 | ||
| 2:23,78 | Miðnæturmót ÍR | Reykjavík | 16.06.1999 | 3 | ||
| 2:24,49 | Bikarkeppni FRÍ 1. deild | Sauðárkrókur | 26.08.2006 | 4 | ||
| 2:24,81 | Bikarkeppni FRÍ | Reykjavík | 17.08.2002 | 3 | ||
| 2:25,2 | Afrekaskrá 1984 | Óþekkt | 1984 | 2 | Afture. | |
| 2:25,2 | Afrekaskrá 1984 | Keflavik | 13.07.1984 | 9 | Afture. | |
| 2:25,2 | Afrekaskrá | Keflavík | 28.07.1985 | 10 | Afture. | |
| 2:33,65 | Vormót ÍR | Reykjavík | 23.05.2002 | 2 | ||
| 2:35,22 | Öldungameistaramót Íslands | Mosfellsbær | 13.08.2006 | 1 | ||
| 1000 metra hlaup | ||||||
| 3:15,8 | Afrekaskrá | Kaupmannahöfn | 02.08.1986 | 1 | Afture. | |
| 1500 metra hlaup | ||||||
| 4:22,95 | Afrekaskrá 1991 | Athens, GA | 16.06.1991 | 1 | Afture. | |
| 4:26,52 | UGA vs GA Tech | Atlanta, GA | 03.04.1993 | 1 | Afture. | |
| 4:27,4 | Afrekaskrá 1992 | Auburn, AL | 18.04.1992 | 1 | Afture. | |
| 4:28,06 | Meistaramót Íslands | Reykjavík | 23.07.1994 | 1 | Afture. | |
| 4:28,27 | Bikarkeppni FRÍ | Reykjavík | 07.08.1993 | 1 | Afture. | |
| 4:28,52 | Spec Towns | Athens, GA | 01.05.1993 | 1 | Afture. | |
| 4:30,27 | Evrópubikarkeppni | Kaupmannahöfn | 12.06.1993 | 1 | Afture. | |
| 4:30,81 | Smáþjóðaleikar | Malta | 25.05.1993 | Afture. | ||
| 4:32,24 | Florida Relays | Florida | 24.03.1995 | Afture. Óstaðfest | ||
| 4:32,46 | Háskólamót | Athens, GA | 07.05.1994 | 2 | Afture. | |
| 4:33,77 | Norsk afrekaskrá | Fana | 29.06.1996 | 1 | Afture. | |
| 4:35,59 | Evrópubikarkeppni | Árósar | 22.06.2003 | 5 | ||
| 4:37,38 | Evrópubikarkeppnin | Dublin | 11.06.1994 | 6 | Afture. | |
| 4:38,40 | Heimsmeistaramót öldunga | San Sebastian | 26.08.2005 | 2 | ||
| 4:38,96 | Landsmót UMFÍ | Laugarvatn | 16.07.1994 | 1 | Afture. | |
| 4:38,96 | 83. Meistaramót Íslands Aðalhuti | Kópavogur | 04.07.2009 | 1 | ||
| 4:39,16 | Bikarkeppni FRÍ | Hafnarfjörður | 11.08.2000 | 1 | ||
| 4:39,61 | Världsungdomsspelen | Gautaborg | 04.07.2003 | 10 | ||
| 4:39,78 | Afrekaskrá | Grangemouth | 09.07.1988 | 3 | Afture. | |
| 4:39,79 | Bikarkeppni FRÍ | Kópavogur | 24.08.2001 | 1 | ||
| 4:40,0 | MÍ 2000 | Reykjavík | 22.07.2000 | 1 | ||
| 4:40,15 | Meistaramót Íslands - 2003 | Borgarnes | 26.07.2003 | 1 | ||
| 4:40,30 | UTEP Invite | El Paso, TX | 10.04.1993 | 1 | Afture. | |
| 4:40,69 | Meistaramót Íslands | Reykjavík | 24.07.2004 | 1 | ||
| 4:40,83 | Meistaramót Íslands | Egilsstaðir | 23.07.2005 | 2 | ||
| 4:40,98 | Meistaramót Íslands | Reykjavík | 04.07.1993 | 1 | Afture. | |
| 4:40,98 | Evrópubikarkeppni 2. riðill | Reykjavík | 20.06.2004 | 5 | ||
| 4:41,11 | Smáþjóðaleikarnir | Marsa,Malta | 07.06.2003 | 4 | ||
| 4:41,21 | 42. Bikarkeppni FRÍ - 1. deild | Reykjavík | 10.08.2007 | 1 | ||
| 4:41,36 | Bikarkeppni FRÍ 1. og 2. deild | Reykjavík | 08.08.2003 | 1 | ||
| 4:41,80 | Meistaramót Íslands | Kópavogur | 24.07.1999 | 2 | ||
| 4:42,0 | Afrekaskrá | Reykjavík | 24.06.1989 | 3 | Afture. | |
| 4:42,73 | Bikarkeppni FRÍ | Reykjavík | 21.07.1995 | 2 | Ármann | |
| 4:43,11 | Bikarkeppni FRÍ | Reykjavík | 16.08.2002 | 1 | ||
| 4:43,37 | Bikarkeppni FRÍ | Reykjavík | 26.08.1994 | 2 | Afture. | |
| 4:43,87 | Evrópubikarkeppni | Tallin | 11.06.1995 | 6 | Afture. | |
| 4:43,95 | 26. Landsmót UMFÍ | Akureyri | 12.07.2009 | 1 | ||
| 4:44,02 | 44. Bikarkeppni FRÍ - 1. deild | Reykjavík | 07.08.2009 | 1 | ||
| 4:45,01 | Bikarkeppni FRÍ 1. deild | Sauðárkrókur | 25.08.2006 | 2 | ||
| 4:45,24 | Miðnæturmót ÍR 2003 | Reykjavík | 12.06.2003 | 1 | ||
| 4:45,39 | Vormót ÍR | Reykjavík | 24.05.2001 | 1 | ||
| 4:45,5 | Afrekaskrá | Reykjavík | 15.08.1987 | 3 | Afture. | |
| 4:45,50 | Afrekaskrá Guðmundar Víðis | Reykjavík | 15.08.1997 | 2 | Afture. | |
| 4:45,65 | Världsungdomsspelen | Gautaborg | 03.07.2004 | 12 | ||
| 4:45,66 | 43. Bikarkeppni FRÍ 1. deild | Kópavogur | 04.07.2008 | 2 | ||
| 4:45,73 | Bikarkeppni FRÍ | Hafnarfjörður | 06.08.2004 | 2 | ||
| 4:45,90 | Meistaramót Íslands | Reykjavík | 26.07.2008 | 3 | ||
| 4:46,29 | Innanfélagsmót FH | Hafnarfjörður | 05.05.2001 | 1 | ||
| 4:46,54 | 24. Landsmót UMFÍ | Sauðárkrókur | 11.07.2004 | 3 | ||
| 4:47,12 | Háskólamót | El Paso | 16.04.1994 | 2 | Afture. | |
| 4:47,46 | Bulldog Invite | Athens, GA | 08.04.1995 | Afture. Óstaðfest | ||
| 4:48,56 | Afrekaskrá Guðmundar Víðis | Reykjavík | 25.07.1998 | 4 | Afture. | |
| 4:50,92 | JJ - Mót | Reykjavík | 25.05.2010 | 1 | ||
| 4:52,44 | Meistaramót Íslands aðalhluti | Reykjavík | 29.07.2006 | 2 | ||
| 4:54,63 | Vormót ÍR | Reykjavík | 25.05.2000 | 1 | ||
| 4:55,22 | MÍ Öldunga | Mosfellsbær | 15.08.2009 | 1 | ||
| 1970 | ||||||
| 4:58,3 | Vormót ÍR | Reykjavík | 20.05.1999 | 2. | ||
| 4:58,52 | Jónsmessumót Breiðabliks | Kópavogur | 26.06.2000 | 1 | ||
| 5:01,3 | Afrekaskrá | Reykjavík | 18.08.1985 | 5 | Afture. | |
| 5:01,48 | 84.Meistaramót Íslands aðalhluti | Reykjavík | 10.07.2010 | 2 | ||
| 5:03,45 | Bikarkeppni FRÍ | Reykjavík | 24.06.2005 | 3 | ||
| 5:08,59 | Smáþjóðaleikar | Reykjavík | 07.06.1997 | 8 | ISL | |
| 5:08,9 | Afrekaskrá | Reykjavík | 16.08.1986 | 8 | Afture. | |
| 5:10,31 | Öldungameistaramót Íslands | Mosfellsbær | 12.08.2006 | 1 | ||
| 5:17,14 | Opna Rvíkurmótið | Reykjavík | 31.08.2003 | 1 | ||
| 5:19,7 | Afrekaskrá 1984 | Óþekkt | 1984 | 3 | Afture. | |
| 5:19,7 | Afrekaskrá 1984 | Reykjavik | 18.08.1984 | 17 | Afture. | |
| 5:28,4 | Afrekaskrá 1983 | Kópavogur | 16.07.1983 | 11 | Afture. | |
| 5:38,9 | Afrekaskrá 1982 | Kópavogur | 02.09.1982 | Afture. | ||
| 1 míla | ||||||
| 4:58,99 | Twilight Criterium | Bandaríkin | 13.05.1995 | Afture. Óstaðfest | ||
| 5:18,7 | Afrekaskrá | Selfoss | 07.06.1989 | 2 | Afture. | |
| 5:21,2 | Afrekaskrá Guðmundar Víðis | Laugarvatn | 10.05.1997 | 1 | Afture. | |
| 5:35,3 | Vormót HSK | Laugarvatn | 15.05.1999 | 1 | ||
| 2000 metra hlaup | ||||||
| 6:17,5 | Afrekaskrá 1992 | Greve, Danmörk | 16.07.1992 | 1 | Afture. U22,Ísl.met | |
| 3000 metra hlaup | ||||||
| 9:28,17 | Afrekaskrá 1992 | Arkansas | 11.04.1992 | 2 | Afture. | |
| 9:31,00 | Smáþjóðaleikar | Malta | 25.05.1993 | Afture. | ||
| 9:33,51 | Evrópubikarkeppnin | Dublin | 11.06.1994 | 6 | Afture. | |
| 9:37,0 | Afrekaskrá 1991 | Oxford | 20.04.1991 | 2 | Afture. | |
| 9:44,51 | SEC Six Way | Athens, GA | 17.04.1993 | 1 | Afture. | |
| 9:46,56 | Lyngby Games | Lyngby | 09.06.2001 | 2 | ||
| 9:47,08 | Reykjavíkurleikarnir | Reykjavík | 17.06.1993 | 1 | Afture. | |
| 9:47,27 | Evrópubikarkeppni | Kaupmannahöfn | 12.06.1993 | 1 | Afture. | |
| 9:48,99 | Florida Relays | Florida | 24.03.1995 | Afture. Óstaðfest | ||
| 9:49,62 | Skólamót | Tuscaloosa | 23.04.1995 | 1 | Afture. | |
| 9:50,35 | Spec Towns | Athens, GA | 01.05.1993 | 1 | Afture. | |
| 9:52,28 | Reykjavíkurleikarnir | Reykjavík | 18.06.1994 | 5 | Afture. | |
| 9:52,56 | UGA vs GA Tech | Atlanta, GA | 03.04.1993 | 1 | Afture. | |
| 9:55,15 | Georgia Invitational | Athens, GA | 06.05.1995 | 1 | Afture. | |
| 9:57,06 | Bikarkeppni FRÍ | Reykjavík | 08.08.1993 | 1 | Afture. | |
| 9:57,92 | Evrópubikarkeppni | Árósar | 21.06.2003 | 6 | ||
| 10:00,30 | Meistaramót Íslands | Reykjavík | 03.07.1993 | 2 | Afture. | |
| 10:01,90 | Evrópubikarkeppni 2. riðill | Reykjavík | 19.06.2004 | 5 | ||
| 10:02,3 | Afrekaskrá | Akureyri | 07.08.1988 | 2 | Afture. | |
| 10:02,40 | Meistaramót Íslands | Reykjavík | 24.07.1994 | 2 | Afture. | |
| 10:03,09 | Alþjóðlegt mót | Espoo | 05.06.2001 | |||
| 10:03,13 | Evrópubikar landsliða | Bystrica, Slóvakía | 17.06.2006 | |||
| 10:03,5 | Landsmót UMFÍ | Laugarvatn | 17.07.1994 | 1 | Afture. | |
| 10:04,02 | Miðnæturmót ÍR | Reykjavík | 22.06.2000 | 1 | ||
| 10:04,44 | 83. Meistaramót Íslands Aðalhuti | Kópavogur | 05.07.2009 | 1 | ||
| 10:05,20 | Meistaramót Íslands | Reykjavík | 26.07.2008 | 2 | ||
| 10:08,46 | Evrópubikarkeppni landsliða | Bystrica, Sló. | 08.07.2000 | 5 | ||
| 10:09,82 | 44. Bikarkeppni FRÍ - 1. deild | Reykjavík | 08.08.2009 | 1 | ||
| 10:10,46 | Norsk afrekaskrá | Fana | 29.06.1996 | 1 | Afture. | |
| 10:10,47 | Evrópubikarkeppni Landsliða | Odense | 23.06.2007 | 6 | ||
| 10:14,84 | Bikarkeppni FRÍ | Reykjavík | 27.08.1994 | 2 | Afture. | |
| 10:15,16 | 43. Bikarkeppni FRÍ 1. deild | Kópavogur | 05.07.2008 | 2 | ||
| 10:16,29 | Evrópubikarkeppni Landsliða 2. Deild | Marsa | 19.06.2010 | 6 | ||
| 10:16,88 | 24. Landsmót UMFÍ | Sauðárkrókur | 10.07.2004 | 3 | ||
| 10:17,15 | Evrópubikarkeppni Landsliða | Pula, Króatíu | 05.06.1999 | 6 | ||
| 10:17,26 | Bikarkeppni FRÍ | Reykjavík | 17.08.2002 | 1 | ||
| 10:17,32 | Bikarkeppni FRÍ | Reykjavík | 25.06.2005 | 2 | ||
| 10:17,68 | 64. Vormót ÍR | Reykjavík | 07.06.2006 | 1 | ||
| 10:19,22 | Evrópubikarkeppni | Nikosía | 23.06.2001 | 6 | ||
| 10:19,70 | 26. Landsmót UMFÍ | Akureyri | 11.07.2009 | 1 | ||
| 10:20,53 | 68. Vormót ÍR | Reykjavík | 09.06.2010 | 1 | ||
| 10:20,80 | Bikarkeppni FRÍ 1. deild | Sauðárkrókur | 26.08.2006 | 2 | ||
| 10:21,25 | 42. Bikarkeppni FRÍ - 1. deild | Reykjavík | 11.08.2007 | 2 | ||
| 10:22,39 | Miðnæturmót ÍR | Reykjavík | 16.06.1999 | 2 | ||
| 10:25,34 | Meistaramót Íslands, aðalhluti | Sauðárkrókur | 29.07.2007 | 1 | ||
| 10:32,21 | Bikarkeppni FRÍ | Hafnarfjörður | 12.08.2000 | 1 | ||
| 10:32,61 | Meistaramót Íslands | Reykjavík | 25.07.2004 | 1 | ||
| 10:34,95 | Coca Cola mót FH | Hafnarfjörður | 10.05.2003 | 1 | ||
| 10:35,14 | Afrekaskrá Guðmundar Víðis | Reykjavík | 16.08.1997 | 1 | Afture. | |
| 10:36,79 | Bikarkeppni FRÍ 1. og 2. deild | Reykjavík | 09.08.2003 | 1 | ||
| 10:39,20 | Öldungameistaramót Íslands | Mosfellsbær | 13.08.2006 | 1 | ||
| 10:39,24 | Meistaramót Íslands aðalhluti | Reykjavík | 30.07.2006 | 2 | ||
| 10:40,50 | Bikarkeppni FRÍ | Reykjavík | 22.07.1995 | 2 | Ármann | |
| 10:45,05 | Meistaramót Íslands - 2003 | Borgarnes | 27.07.2003 | 1 | ||
| 10:50,9 | Afrekaskrá | Reykjavík | 13.08.1989 | 3 | Afture. | |
| 10:57,60 | Bikarkeppni FRÍ | Hafnarfjörður | 07.08.2004 | 2 | ||
| 10:58,11 | 63. Vormót ÍR | Kópavogur | 08.06.2005 | 1 | ||
| 1970 | ||||||
| 11:13,57 | 85. Meistaramót Íslands aðalhluti | Selfoss | 24.07.2011 | 3 | ||
| 11:33,1 | Afrekaskrá Guðmundar Víðis | Kópavogur | 30.08.1998 | Afture. | ||
| 5000 metra hlaup | ||||||
| 16:52,96 | Spec Towns | Bandaríkin | 01.04.1995 | Afture. Óstaðfest | ||
| 16:54,87 | Compaq mót | Kaupmannahöfn | 11.06.2001 | 4 | ||
| 17:05,21 | Drake Relays | Des Moines, IA | 24.04.1993 | 1 | Afture. | |
| 17:10,14 | Smáþjóðaleikarnir | Marsa,Malta | 05.06.2003 | 1 | ||
| 17:21,45 | Smáþjóðaleikarnir | Monaco | 09.06.2007 | 3 | ||
| 17:26,84 | Evrópubikarkeppni | Tallinn | 22.06.2008 | 5 | ||
| 17:32,23 | Evrópubikarkeppni Landsliða | Odense | 24.06.2007 | 6 | ||
| 17:32,80 | Georgia Invitational | Athens, GA | 06.05.1995 | 1 | Afture. | |
| 17:39,00 | Evrópubikarkeppni Landsliða 2. Deild | Marsa | 20.06.2010 | 6 | ||
| 17:41,52 | Stigamót FRÍ | Kópavogur | 30.08.2001 | 1 | ||
| 17:41,85 | Spec Towns Invite | Athens, GA | 02.04.1994 | 1 | Afture. | |
| 17:42,83 | Evrópubikarkeppni landsliða | Bystrica, Sló. | 08.07.2000 | 5 | ||
| 17:43,08 | Afrekaskrá Guðmundar Víðis | Reykjavík | 06.06.1997 | 1 | Afture. | |
| 17:43,08 | Smáþjóðaleikar | Reykjavík | 06.06.1997 | 3 | ISL | |
| 17:46,41 | Heimsmeistaramót öldunga | San Sebastian | 25.08.2005 | 8 | ||
| 17:46,82 | MÍ í 5000m kvenna og 10000m karla | Reykjavík | 27.08.2009 | 1 | ||
| 17:52,52 | Evrópubikarkeppni | Tallin | 22.06.2002 | 7 | ||
| 17:57,70 | Evrópubikarkeppni | Tallin | 19.06.2005 | 7 | ||
| 18:08,71 | Evrópubikarkeppni | Tallin | 10.06.1995 | 6 | Afture. | |
| 18:09,42 | Smáþjóðaleikar | Luxembourg | 02.06.1995 | 7 | Afture. | |
| 18:13,66 | Evrópubikar landsliða | Bystrica, Slóvakía | 18.06.2006 | 5 | ||
| 18:15,70 | Smáþjóðaleikarnir | Andorra | 31.05.2005 | 3 | ||
| 18:18,95 | Meistaramót Íslands | Hafnarfjörður | 02.09.2003 | 1 | ||
| 18:20,54 | Meistaramót Íslands | Hafnarfjörður | 02.09.2002 | 1 | ||
| 18:34,56 | Bowerman Atletik og Stafet | Kaupmannahöfn | 10.06.2002 | 4 | ||
| 18:35,00 | Smáþjóðaleikarnir | Nicosia, Kýpur | 06.06.2009 | 4 | ||
| 18:36,74 | MÍ í 5000 m kvk og 10000 m kk | Reykjavík | 17.09.2008 | 1 | ||
| 18:42,47 | Meistaramót Íslands | Kópavogur | 25.07.1999 | 2 | ||
| 19:11,23 | Afrekaskrá Guðmundar Víðis | Reykjavík | 26.07.1998 | 2 | Afture. | |
| 20:04,41 | Meistaram. Ísl. 5000 og 10000m | Reykjavík | 13.09.2006 | 1 | ||
| 10.000 metra hlaup | ||||||
| 36:23,79 | Smáþjóðaleikarnir | Monaco | 05.06.2007 | 1 | ||
| 37:20,76 | Smáþjóðaleikarnir | Nicosia, Kýpur | 02.06.2009 | 2 | ||
| 38:44,87 | Smáþjóðaleikarnir | Andorra | 04.06.2005 | 3 | ||
| 10 km götuhlaup | ||||||
| 36:59 | Brúarhlaupið | Selfoss | 02.09.2000 | 3 | ||
| 37:39 | Reykjavíkurmaraþon | Reykjavík | 19.08.2000 | 8 | ||
| 37:47 | Brúarhlaup Selfoss 2009 - 10 Km | Selfoss | 05.09.2009 | 1 | ||
| 37:51 | Reykjavíkurmaraþon | Reykjavík | 18.08.2001 | 1 | ||
| 37:52 | Reykjavíkur maraþon 1993 | Reykjavík | 22.08.1993 | 1 | Afture. | |
| 37:57 | Miðnæturhlaupið | Reykjavík | 23.06.2010 | 1 | ||
| 37:59 | Reykjavíkurmaraþon | Reykjavík | 18.08.2007 | 4 | ||
| 38:06 | Reykjavíkurmaraþon | Reykjavík | 22.08.2009 | 1 | ||
| 38:35 | Reykjavíkurmaraþon | Reykjavík | 23.08.2008 | 1 | ||
| 38:45 | Reykjavíkurmaraþon 1999 - 10KM | Reykjavík | 22.08.1999 | 1 | ||
| 39:09 | Fjölnishlaupið | Reykjavík | 20.05.2010 | 1 | Reykjavík | |
| 39:10 | Hérahlaup Breiðabliks | Kópavogur | 01.05.2009 | 1 | ||
| 39:14 | Brúarhlaupið | Selfoss | 06.09.2003 | 1 | ||
| 39:18 | Brúarhlaupið | Selfoss | 07.09.2002 | 1 | ||
| 39:23 | Miðnæturhlaup á Jónsmessunni | Reykjavík | 23.06.1993 | 3 | Afture. | |
| 39:32 | Reykjavíkur maraþon | Reykjavík | 21.08.1994 | 2 | Afture. | |
| 39:49 | Hérahlaupið | Kópavogur | 01.05.2010 | 1 | ||
| 40:14 | Reykjavíkurmaraþon | Reykjavík | 21.08.2010 | 1 | ||
| 40:39 | Reykjavíkur maraþon 1996 | Reykjavík | 18.08.1996 | 2 | Afture. | |
| 41:12 | Hjartadagshlaupið | Kópavogur | 27.09.2009 | 1 | ||
| 41:13 | 25. Gamlárshlaup ÍR | Reykjavík | 31.12.2000 | 1 | ||
| 41:30 | Reykjavíkurmaraþon | Reykjavík | 20.08.2011 | 1 | ||
| 41:44 | Aquarius vetrarhlaup | Reykjavík | 12.10.2000 | 1 | ||
| 42:07 | Aquarius vetrarhlaup nr. 4 | Reykjavík | 09.01.2003 | 29 | ||
| 42:10 | Aquarius vetrarhlaup | Reykjavík | 14.12.2000 | 1 | ||
| 42:52 | Aquarius vetrarhlaup | Reykjavík | 09.11.2000 | 1 | ||
| 43:01 | Aquarius vetrarhlaup nr. 6 | Reykjavík | 13.03.2003 | 45 | ||
| 43:06 | Aquarius vetrarhlaup október | Reykjavík | 11.10.2001 | 36 | ||
| 43:06 | Powerade Vetrarhlaup 2009-2010 nr. 1 | Reykjavík | 08.10.2009 | 3 | ÍR | |
| 44:02 | Aquarius vetrarhlaup | Reykjavík | 11.01.2001 | 1 | ||
| 44:18 | Aquarius vetrarhlaup nr. 2 | Reykjavík | 14.11.2002 | 43 | ||
| 44:22 | Aquarius vetrarhlaup nr. 1 | Reykjavík | 10.10.2002 | 32 | ||
| 10 km götuhlaup (flögutímar) | ||||||
| 37:57 | Reykjavíkurmaraþon | Reykjavík | 18.08.2007 | 4 | ||
| 38:03 | Reykjavíkurmaraþon | Reykjavík | 22.08.2009 | 1 | ||
| 38:31 | Reykjavíkurmaraþon | Reykjavík | 23.08.2008 | 1 | ||
| 40:11 | Reykjavíkurmaraþon | Reykjavík | 21.08.2010 | 1 | ||
| 41:26 | Reykjavíkurmaraþon | Reykjavík | 20.08.2011 | 1 | ||
| 42:08 | Miðnæturhlaupið | Reykjavík | 23.06.2010 | 8 | ||
| Hálft maraþon | ||||||
| 1:26:21 | Afrekaskrá Guðmundar | Reykjavík | 22.08.1993 | 5 | Afture. | |
| 1:31:44 | Haustmaraþon fél. Maraþ. | Reykjavík | 27.10.2001 | 2 | ||
| 1:32:51 | Haustmaraþon FM | Reykjavík | 25.10.2008 | 2 | ||
| Langstökk | ||||||
| 4,62 | +0,0 | Afrekaskrá 1984 | Óþekkt | 1984 | 4 | Afture. |
| 4,50 | +3,0 | Afrekaskrá 1982 | Reykjavík | 31.07.1982 | Afture. | |
| 400 metra hlaup - innanhúss | ||||||
| 67,11 | MÍ 30/35 ára og eldri | Reykjavík | 15.02.2009 | 1 | ||
| 800 metra hlaup - innanhúss | ||||||
| 2:20,5 | Afrekaskrá Guðmundar Víðis | Hafnarfjörður | 15.02.1997 | 3 | Afture. | |
| 2:20,92 | Meistaramót Íslands | Kópavogur | 08.02.2003 | 1 | . | |
| 2:23,0 | Meistaramót Íslands innanhúss | Mosfellsbær | 09.02.2001 | 1 | ||
| 2:23,66 | Meistaramót Öldunga | Reykjavík | 16.02.2008 | 1 | ||
| 2:24,29 | Meistaramót Íslands | Reykjavík | 12.02.2005 | 3 | ||
| 2:24,81 | Meistaramót Íslands | Hafnarfjörður | 14.02.2004 | 1 | ||
| 2:24,82 | 2. Stigamót Breiðabliks | Kópavogur | 07.02.2004 | 1 | ||
| 2:25,27 | NM öldunga 2008 | Reykjavík | 01.03.2008 | 1 | ||
| 2:26,84 | Heimsmeistaramót öldunga | Linz | 16.03.2006 | 4 | ||
| 2:27,45 | Afrekaskrá Guðmundar Víðis | Reykjavík | 06.02.1998 | 2 | Afture. | |
| 2:27,63 | Heimsmeistaramót öldunga | Linz | 17.03.2006 | 7 | ||
| 2:28,37 | MÍ 30/35 ára og eldri | Reykjavík | 14.02.2009 | 1 | ||
| 2:30,44 | Íslandsmeistaramót öldunga innanhúss | Reykjavík | 14.01.2012 | 1 | ||
| 2:32,16 | MÍ Öldunga Innanhús 2006 | Reykjavík | 12.02.2006 | 1 | ||
| 2:32,5 | Meistaramót Íslands | Reykjavík | 08.02.1987 | 2 | Afture. | |
| 2:33,9 | Stórmót ÍR | Egilshöll | 15.01.2005 | 1 | ||
| 2:50,2 | Afrekaskrá 1984 | Óþekkt | 1984 | 6 | Afture. | |
| 1500 metra hlaup - innanhúss | ||||||
| 4:36,29 | Meistaramót Íslands innanhúss | Reykjavík | 06.02.2010 | 1 | ||
| 4:38,12 | Reykjavík international | Reykjavík | 16.01.2010 | 2 | ||
| 4:38,16 | Danska Meistaramótið | Malmö | 24.02.2001 | 2 | ||
| 4:39,09 | Danska meistaramótið | Malmö | 23.02.2003 | 4 | . | |
| 4:40,14 | Sænska meistaramótið | Gautaborg | 21.02.2004 | 8 | ||
| 4:40,74 | Meistaramót Íslands | Reykjavík | 09.02.2008 | 1 | ||
| 4:41,02 | Danska Meistaramótið | Malmö | 27.02.2005 | 5 | ||
| 4:41,21 | Reykjavík International 2009 | Reykjavík | 18.01.2009 | 3 | ||
| 4:41,44 | Bikarkeppni FRÍ innanhúss | Reykjavík | 24.02.2007 | 1 | ||
| 4:41,52 | Sænska mesitaramótið | Stokkhólmur | 02.03.2003 | 6 | . | |
| 4:42,50 | Bikarkeppni FRÍ 2010 innanhúss | Reykjavík | 28.02.2010 | 1 | ||
| 4:43,80 | Evrópumeistaramót öldunga | Eskilstuna | 13.03.2005 | 1 | ||
| 4:43,8 | Afrekaskrá Trausta Sveinbj. | Eskiltuna | 13.03.2005 | 1 | ||
| 4:44,07 | Reykjavíkurleikar 2007 | Reykjavík | 21.01.2007 | 3 | ||
| 4:44,36 | Bikarkeppni FRÍ | Reykjavík | 24.02.2008 | 1 | ||
| 4:45,44 | Vígslumót frj.íþr.hallarinnar | Reykjavík | 28.01.2006 | 3 | ||
| 4:45,76 | Meistaramót Íslands inni | Reykjavík | 10.02.2007 | 2 | ||
| 4:45,82 | Meistaramót Íslands | Reykjavík | 19.02.2006 | 2 | ||
| 4:47,34 | Bikarkeppni FRÍ | Reykjavík | 21.02.2009 | 2 | ||
| 4:47,49 | 7. Evrópumeistaramót Öldunga | Ancona, IT | 29.03.2009 | 2 | ||
| 400m 1:18,7, 800m 2:38,4, 1000m 3:17,2, 1200m 3:54,7 | ||||||
| 4:47,92 | Danska meistaramóið | Malmö | 29.02.2004 | 5 | ||
| 4:50,0 | Meistaramót Íslands innanhúss | Mosfellsbær | 10.02.2001 | 1 | ||
| 4:50,77 | 6. Bikarkeppni FRÍ innanhúss | Reykjavík | 18.02.2012 | 2 | ||
| 4:51,91 | Meistaramót Íslands | Kópavogur | 09.02.2003 | 1 | . | |
| 4:54,1 | Afrekaskrá Guðmundar Víðis | Hafnarfjörður | 16.02.1997 | 2 | Afture. | |
| 4:54,11 | Alucup 2006 | Reykjavík | 01.04.2006 | 1 | ||
| 4:56,82 | Meistaramót Íslands | Reykjavík | 13.02.2005 | 2 | ||
| 4:57,38 | Meistaramót Íslands | Reykjavík | 11.02.2012 | 2 | ||
| 5:00,83 | Stórmót ÍR 2012 | Reykjavík | 29.01.2012 | 2 | ||
| 5:01,94 | 3. Hallarmót FÍRR | Reykjavík | 30.12.2005 | 1 | ||
| 5:02,6 | Afrekaskrá Guðmundar Víðis | Reykjavík | 07.02.1998 | 2 | Afture. | |
| 5:04,27 | Meistaramót Íslands | Hafnarfjörður | 15.02.2004 | 1 | ||
| 5:04,87 | NM öldunga 2008 | Reykjavík | 02.03.2008 | 1 | ||
| 5:11,46 | Stórmót ÍR | Egilshöll | 15.01.2005 | 1 | ||
| 1 míla - innanhúss | ||||||
| 4:57,24 | Háskólamót | Lincoln | 12.02.1994 | 1 | Afture. | |
| 4:57,34 | Háskólamót | Lincoln | 12.02.1994 | Afture. | ||
| 4:57,49 | East Tenn. State Unv | Johnson City, TN | 30.01.1993 | 1 | Afture. | |
| 3000 metra hlaup - innanhúss | ||||||
| 9:31,37 | Last Chance Meet | Gainesville,FL | 04.03.1993 | 1 | Afture. | |
| 9:34,41 | NCAA | Indianapolis,IN | 12.03.1993 | 1 | Afture. | |
| 9:36,54 | East Tenn. State Unv | Johnson City, TN | 29.01.1993 | 1 | Afture. | |
| 9:39,93 | Háskólamót | Gainesville | 22.01.1994 | 1 | Afture. | |
| 9:48,03 | SEC Indoor Champions | Gainesville | 26.02.1994 | 6 | Afture. | |
| 9:48,3 | Háskólamót | Bloomington | 04.02.1994 | 6 | Afture. | |
| 9:49,47 | Háskólamót | Lincoln | 11.02.1994 | 4 | Afture. | |
| 9:49,96 | Háskólamót | Lincoln | 11.02.1994 | 1 | Afture. | |
| 9:50,9 | Danska meistaramótið | Malmö | 22.02.2003 | 1 | ||
| 9:51,61 | Danska Meistaramótið | Malmö | 25.02.2001 | 1 | ||
| 9:52,11 | Evrópumeistaramót öldunga | Eskilstuna | 10.03.2005 | 2 | ||
| 9:54,84 | Danska Meistaramótið | Malmö | 26.02.2005 | 2 | ||
| 9:57,18 | Háskólamót | Lexington | 29.01.1994 | 2 | Afture. | |
| 9:57,20 | NCAA | Indianapolis,IN | 13.03.1993 | 1 | Afture. | |
| 9:57,33 | Stórmót ÍR | Reykjavík | 23.01.2010 | 1 | ||
| 10:00,90 | 3. Jólamót ÍR 2009 | Reykjavík | 28.12.2009 | 1 | ||
| 10:01,92 | Meistaramót Íslands | Reykjavík | 18.02.2006 | 2 | ||
| 10:07,21 | Meistaramót Íslands | Reykjavík | 10.02.2008 | 2 | ||
| 10:10,14 | Sænska mesitaramótið | Stokkhólmur | 01.03.2003 | 8 | . | |
| 10:12,89 | Heimsmeistaramót öldunga | Linz | 15.03.2006 | 3 | ||
| 10:14,47 | Danska meistaramóið | Malmö | 28.02.2004 | 2 | ||
| 10:14,51 | Meistaramót Íslands inni | Reykjavík | 11.02.2007 | 2 | ||
| 10:15,16 | Meistaramót Öldunga | Reykjavík | 17.02.2008 | 1 | ||
| 10:19,50 | 7. Evrópumeistaramót Öldunga | Ancona, IT | 25.03.2009 | 2 | ||
| 10:22,62 | Reykjavíkurmót 15 ára og eldri | Reykjavík | 04.03.2010 | 1 | ||
| 1970 | ||||||
| 10:23,64 | Íslandsmeistaramót öldunga innanhúss | Reykjavík | 15.01.2012 | 1 | ||
| 10:23,65 | Stórmót ÍR 2012 | Reykjavík | 28.01.2012 | 1 | ||
| 10:30,38 | MÍ 30/35 ára og eldri | Reykjavík | 15.02.2009 | 1 | ||
| 10:31,15 | Meistaramót Íslands | Reykjavík | 12.02.2012 | 2 | ||
| 10:35,41 | NM öldunga 2008 | Reykjavík | 01.03.2008 | 1 | ||
| 10:37,27 | Meistaramót Íslands | Reykjavík | 08.02.2009 | 2 | ||
| 10:37,42 | Sænska meistaramótið | Gautaborg | 21.02.2004 | 13 | ||
| 10:43,19 | MÍ öldunga innanhúss | Reykjavík | 18.02.2007 | 1 | ||
| 10:53,22 | MÍ Öldunga Innanhús 2006 | Reykjavík | 13.02.2006 | 1 | ||
| 5000 metra hlaup - innanhúss | ||||||
| 17:25,35 | Háskólamót | Bloomington | 04.02.1994 | 1 | Afture. Íslandsmet | |
Ýmis götuhlaup.
Úrslit flestra götuhlaupa síðustu ára er að finna á hlaupasíðu Torfa Helga Leifssonar
| Dagsetning | Heiti hlaups | Km. | Tími | Röð | Flokkur | Röð í fl | |
| 25.08.85 | Skemmtiskokk 1985 | 8 | 30:29 | 83 | 13 - 17 ára | 2 | |
| 18.08.91 | Reykjavíkurmaraþon - Skemmtiskokk | 7 | 29:49 | 40 | 18 - 39 ára | 3 | SKM-A.sveit |
| 31.12.91 | 16. Gamlárshlaup ÍR, 1991 | 10 | 38:38 | 27 | 19 - 35 ára | 4 | |
| 25.07.92 | Borgarhlaupið 1992 - 5 km - | 5 | 18:38 | 3 | 17 og eldri | 1 | |
| 23.08.92 | Reykjavíkur Maraþon 1992 - Skemmtiskokk | 7 | 26:57 | 6 | 18 - 39 ára | 1 | SKM-A |
| 31.12.92 | 17. Gamlárshlaup ÍR - 1992 | 9,6 | 37:30 | 16 | 19 - 39 ára | 2 | |
| 23.06.93 | Miðnæturhlaup á Jónsmessuni 1993 - 10 km | 10 | 39:23 | 18 | 19 - 39 ára | 3 | |
| 22.08.93 | Reykjavíkur maraþon 1993 - 10 km | 10 | 37:52 | 7 | 18 - 39 ára | 1 | SKM-A |
| 21.08.94 | Reykjavíkur maraþon 1994 - 10km | 10 | 39:32 | 16 | 18 - 39 ára | 3 | Stór, stærri, stærst |
| 31.12.94 | 19. Gamlárshlaup ÍR - 1994 | 9,6 | 36:57 | 24 | 19 - 39 ára | 3 | |
| 18.08.96 | Reykjavíkurmaraþon 1996 - 10 km. | 10 | 40:39 | 27 | 18 - 39 ára | 2 | |
| 01.05.97 | Flugleiðahlaup 1997 | 7 | 27:53 | 38 | 19 - 39 ára | 4 | |
| 22.04.99 | 84. Víðavangshlaup ÍR 1999 | 5 | 18:55 | 27 | 19 - 39 ára | 2 | ÍR |
| 06.05.99 | Flugleiðahlaup 1999 | 7 | 27:32 | 22 | 19 - 39 ára | 2 | |
| 22.08.99 | Reykjavíkurmaraþon 1999 - 10KM | 10 | 38:45 | 12 | 18 - 39 ára | 1 | |
| 20.04.00 | 85. Víðavangshlaup ÍR - 2000 | 5 | 18:31 | 28 | 19 - 39 ára | 20 | |
| 04.05.00 | Flugleiðahlaupið 2000 | 7 | 27:27 | 26 | 19 - 39 ára | 20 | ÍR-skokk |
| 19.08.00 | Reykjavíkur maraþon 2000 - 10km | 10 | 37:39 | 8 | 18 - 39 ára | 8 | ÍR |
| 02.09.00 | Brúarhlaup Selfoss 2000 - 10 Km | 10 | 36:59 | 3 | 18 - 39 ára | 3 | |
| 31.12.00 | 25. Gamlárshlaup ÍR - 2000 | 10 | 41:13 | 22 | 19 - 39 ára | 1 | |
| 19.04.01 | 86. Víðavangshlaup ÍR - 2001 | 5 | 17:40 | 13 | 19 - 39 ára | 2 | |
| 18.08.01 | Reykjavíkur maraþon 2001 - 10km | 10 | 37:51 | 8 | 18 - 39 ára | 1 | ÍR |
| 07.09.02 | Brúarhlaup Selfoss 2002 - 10 Km | 10 | 39:18 | 7 | 18 - 39 ára | 1 | |
| 24.04.03 | 88. Víðavangshlaup ÍR - 2003 | 5 | 18:23 | 23 | 19 - 39 ára | 3 | DR |
| 06.09.03 | Brúarhlaup Selfoss 2003 - 10 Km | 10 | 39:14 | 7 | 18 - 39 ára | 1 | |
| 18.08.07 | Glitnis Reykjavíkurmaraþon 2007 - 10km | 10 | 37:59 | 20 | 18 - 39 ára | 4 | ÍR |
| 24.04.08 | 93. Víðavangshlaup ÍR - 2008 | 5 | 18:59 | 32 | 19 - 39 ára | 4 | ÍR |
| 23.08.08 | Glitnis Reykjavíkurmaraþon 2008 - 10km | 10 | 38:35 | 13 | 20 - 39 ára | 1 | |
| 11.10.08 | Víðavangshlaup Íslands - Konur 17 ára og eldri | 6 | 23:29 | 1 | Konur | 1 | |
| 27.03.09 | 7. Evrópumeistaramót Öldunga | 5 | 19:18 | 1 | Konur 35-39 | 1 | |
| 22.08.09 | Íslandsbanka Reykjavíkurmaraþon 2009 - 10km | 10 | 38:06 | 14 | 20 - 39 ára | 1 | ÍR 6 |
| 22.04.10 | 95. Víðavangshlaup ÍR - 2010 | 5 | 18:29 | 22 | 40 - 49 ára | 1 | |
| 06.05.10 | Icelandairhlaupið 2010 | 7 | 26:20 | 21 | 40 - 49 ára | 1 | ÍR |
| 21.08.10 | Reykjavíkurmaraþon Íslandsbanka - 10km | 10 | 40:14 | 30 | 40 - 49 ára | 1 | |
| 20.08.11 | Reykjavíkurmaraþon Íslandsbanka - 10km | 10 | 41:30 | 68 | 40 - 49 ára | 1 | |
| 25.09.11 | Hjartadagshlaupið 2011 - 10 km | 10 | 41:37 | 6 | 40 og eldri | 1 |
01.04.12